A dieta perfeita para você está escrita em seu DNA

A dieta perfeita para você está escrita em seu DNA

Perder peso com genética: a dieta do DNA

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Alguns juram sem glúten, outros perseguem o açúcar, outros a gordura … e o que funciona para as namoradas nem sempre funciona para nós. Uma questão de vontade? Genética, pelo contrário, desde a última tendência é descriptografar seu DNA para adotar uma dieta personalizada. Nós falamos sobre isso?

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Dieta e DNA, que relacionamento?

Decifrar o DNA é estudar os genes que nos são únicos, determinando em parte nosso comportamento. Qual é a relação com o peso? Estudos recentes em genética, sobre os efeitos de dietas famosas (japonesa, mediterrânea, Atkins …), demonstraram que os participantes reagiram diferentemente de acordo com seu perfil genético. Conclusão Esquecemos o conceito do sistema universal . Avanços na genética nos dizem que não há uma boa dieta para todos, mas uma maneira de perder peso para todos … continua a ser encontrada!

O regime de DNA, como funciona?

Tudo começa com um teste de DNA , exame de sangue ou teste de saliva, ou ambos. Um laboratório especializado é então responsável pela decifração do nosso genoma, e o teste está longe de ser gratuito: conte mais de cem euros. Um profissional depende das informações fornecidas para determinar a dieta mais adequada e fornecer orientação nutricional apropriada.

Nós o avisamos imediatamente, nenhum pedido de DNA para esvaziar o frasco de dispersão ou reabastecer produtos ultraprocessados. É mais sobre quem reage ao açúcar ou gordura , cafeína ou glúten.

Quem pode fazer a dieta de DNA?

Em teoria, todos. Até 2017, era necessário passar por uma empresa especializada em genética ou um médico que encomendou o teste … mas isso foi antes do californiano Neil Grimmer. Sua start-up, Habit , combina testes de DNA, descriptografia, aconselhamento nutricional personalizado por meio de um aplicativo de smartphone e, para aqueles que residem do outro lado do Atlântico, a entrega de refeições. Seu argumento mais bonito? O próprio fundador, aliviado de mais de 10 kg em seis meses, graças a uma dieta adaptada ao seu perfil genético.

O regime do DNA, sim ou não?

Nós não testamos, por isso só podemos relatar as advertências dos profissionais de saúde. Embora pareça que o método é eficaz, alguns apontam para a juventude de testes genéticos e, portanto, a dificuldade de obter conselhos sobre alimentos .

Acima de tudo, todos enfatizam a importância de um suporte profissional impecável:testes mal interpretados podem ter consequências potencialmente graves para a saúde.Aconteça o que acontecer, não nos esquecemos que a genética não é tudo … e que sem atividade física, o milagre não existe!

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